Katkaiset katseesi puhelimesta ja tunti on jo kulunut. Vietät viikonlopun ystävien kanssa ja se tuntuu viideltä minuutilta. Mutta odotat bussia, eikä ole mitään tekemistä, ja aika matelee. Se on sama kello. Mutta tunne? Täysin erilainen. Sitä on kummallinen aika. Aivosi eivät vain laske sitä. Se kokee sen.
Aivosi ovat kamala sekuntikello
Luulemme, että aika on vakaa. Kuusikymmentä sekuntia on aina kuusikymmentä sekuntia. Mutta kuinka koemme ajan kuluvan? Se muuttuu jatkuvasti. Aivosi eivät omaa sisäänrakennettua ajastinta. Sen sijaan se arvioi aikaa sen perusteella, mitä tapahtuu ja kuinka keskittynyt olet.
Siksi kaksi ihmistä samassa kokouksessa voivat tuntea ajan kulun täysin eri tavalla. Toisesta tuntuu siltä, että aika meni nopeasti. Toinen katsoo kelloa joka kolmas minuutti.
Huvit tulvivat Huomiotasi
Kun pidät hauskaa, huomiosi on täynnä. Et katso kelloa. Olet uppoutunut. Keskittynyt. Aivosi eivät seuraa kelloa. Se käsittelee toimintaa, tunnetta, yllätystä, liikettä ja ääntä.
Tämä vaatii paljon aivokapasiteettia, ja tämä tulva syötteitä tukkii aistisi kulun minuutteihin. Katselet taaksepäin ja ajattelet: "Kuinka se oli jo ohi?"
Tylsyys hidastaa kaikkea
Kun olet tylsistynyt, tapahtuu päinvastainen. Ei ole paljon mitään tekemistä. Aivosi saavat tilaa huomata ajan kuluvan. Sekunnit tuntuvat pidemmiltä, koska katsot niiden tikittävän ohi. Tästä johtuu, miksi odotustilat tuntuvat loputtomilta ja hiljaiset hissit venyvät ikuisuuteen.
Tämä ajan venymisen tunne ei ole tilanteesta itsestään kiinni. Se riippuu siitä, kuinka vähän mielesi joutuu tekemään.
Muisti tekee myös temppuja
Meillä on väliä kokemamme ajan ja myöhemmin muistamiemme ajan välillä. Hetkessä hauskuus katoaa nopeasti. Mutta jälkeenpäin se tuntuu rikkaalta ja täynnä, koska olet tehnyt paljon uusia muistoja.
Tylsät hetket tuntuvat pitkiltä ollessasi niissä, mutta myöhemmin ne hälvenevät sumuksi. Muisti tiivistää ne. Siksi jotkut päivät tuntuvat pitkiltä ja tapahtumattomilta, mutta koko viikko tuntuu kadonneen.
Miksi uutuus venyttää aikaa
Uudet kokemukset hidastavat ajan kokemusta sekä aikana että jälkeenpäin. Aivosi joutuvat työskentelemään kovemmin uuden tiedon käsittelemiseksi. Tämä saa hetken tuntumaan pidemmältä ja täyttää muistisi yksityiskohdilla.
Siksi matkapäivät tuntuvat pidemmiltä kuin kotipäivät. Jopa lyhyet matkat tuntuvat siltä, että niissä tapahtui enemmän. Näit, tunsit ja teit enemmän. Aivosi huomasivat enemmän. Tämä luo tunteen pidemmästä ajasta.
Mikä nopeuttaa tai hidastaa aikaa
- Syvä keskittyminen saa ajan tuntumaan nopealta hetkessä
- Rutiini ja toisto tiivistävät muiston myöhemmin
- Tylsyys venyttää aikaa sen aikana
- Uutuus hidastaa aikaa ja jää mieleen
Ei ole kyse vain siitä, mitä teet. Se on siitä, kuinka mukana aivosi ovat tehdessäsi sitä. Ja kuinka paljon siitä tallentuu, kun katsot taaksepäin.
Voit muuttaa ajan kokemustasi
Sinun ei tarvitse elää skydiving-elämää saadaksesi ajan tuntumaan pidemmältä. Pelkkä mallin rikkominen auttaa. Ota eri reitti töihin. Syö jotain uutta. Tee lyhyt kävely ilman puhelinta. Pienetkin muutokset voivat luoda rikkaampia hetkiä ja hidastaa kiirettä.
Toisaalta, jos elämä tuntuu liian nopealta, se voi tarkoittaa, ettet huomaa tarpeeksi. Hidastaminen, jopa hetkeksi, voi venyttää päivää pienillä mutta merkityksellisillä tavoilla.
Aika etenee yhdellä nopeudella, mutta me emme
Aika itsessään ei nopeudu tai hidastu. Mutta kokemuksemme siitä kyllä. Aivot toimivat kuin tarinankertoja. Jotkut luvut saavat sivuja yksityiskohtia. Toiset ohitetaan kokonaan. Temppu on löytää tapoja pysyä läsnä useammassa niistä.
Joten seuraavan kerran päivä menee nopeasti tai matelee ikuisuudelta, tiedä, ettei se ole kello, joka tekee temppuja. Se on vain mielesi, joka tekee sitä, mitä se aina tekee. Mittaa elämää sen perusteella, miltä se tuntuu, ei vain siitä, kuinka se tikittää.